Поради щодо соціально-психологічної адаптації від військового психолога (відео)

13 Січня 2022 в 7:19

10747

коментарі відсутні

Більшість ветеранів і ветеранок після повернення до мирного життя проходять певний «перехідний період», який може виявитись досить складним не тільки для нього або для неї, але й для всієї родини.

Військовий психолог Андрій Козінчук поділився порадами щодо соціально-психологічної адаптації:

Відкрито й чесно обговорюйте очікування щодо повернення додому зі своєю родиною.
Зміни – це нормально. Тривога – це теж нормально. Тому, після повернення додому, дайте собі та близьким час на те, що звикнути до цих змін.
Існують типові реакції на стрес, викликаний тривалим знаходженням в зоні бойових дій – провина, образа, недовіра, напади агресії чи зловживання алкоголем. Важливо пам’ятати, що вони можуть призвести до наслідків, що негативно впливають на сім’ю.
Якщо рідні вас занадто опікають, спокійно розкажіть їм, що не потребуєте цього, але не відштовхуйте.
Якщо вас питають про те, що ви робили в зоні АТО, не розглядайте це як вираз «нерозуміння». Люди, можливо, хочуть вас підтримати, але не знають як, і тому ставлять такі питання.
Будьте готові до того, що особистий ріст і зміни можуть відбуватися, коли ви знаходитесь далеко один від одного.

«Ми працюємо у двох напрямках. Це психоадаптація, тобто психоосвіта, аби люди усвідомлювали, що це круто – жити щасливо. І другий напрямок – це саме якраз усвідомити, де є ці психологи, як вони мають надавати послуги. Кожен має знати, що он там мій психолог і, якщо треба, я до нього підійду», – додав Андрій Козінчук.

Відстежуйте події, що відбуваються на сході України, разом з нами на наших сторінках – YouTube або Facebook або Twitter. Долучайтесь!

Відстежуйте події, що відбуваються на сході України, разом з нами на наших сторінках - YouTube або Facebook або Twitter або Telegram. Долучайтесь!