Як зрозуміти, чи не пора звернутись до психолога

В Україні впроваджується безоплатна психологічна допомога для ветеранів та їхніх родин. Мінветеранів  готується впровадити програму, учасники якої отримуватимуть відшкодування за надані психологічні послуги спеціалізованим закладам різних форм власності та фізичним особам-підприємцям.

Про це повідомляє пресслужба Міністерства у справах ветеранів України.

Міністерство розробило трирівневу систему організації та надання таких послуг, яка дозволить забезпечити швидкий доступ ветеранів та їхніх рідних до кваліфікованої психологічної допомоги:

Перший рівень – соціально-психологічна підтримка та супровід.

Другий рівень – психологічна допомога (послуги можуть також надаватися у сімейній та груповій формі чи дистанційно).

Третій рівень – комплексна медико-психологічна допомога (надається мультидисциплінарними командами мінімум з чотирьох фахівців (1 лікар-психіатр та 3 психотерапевти/психологи).

На другому та третьому рівнях Мінветеранів відшкодовує надавачам вартість наданих послуг, а саме:

• 254,18 грн (без ПДВ) – на одну особу протягом однієї години роботи одного фахівця із надання послуг в індивідуальній формі – на другому рівні;
• 153 100 грн (без ПДВ) – глобальна ставка на місяць на одну команду з чотирьох фахівців за умови надання послуг із психологічної допомоги 50 і більше отримувачам послуг протягом місяця – на третьому рівні. (Можуть застосовуватися коригувальні коефіцієнти).

Послуги можуть надаватися стаціонарно та/або амбулаторно, та/або дистанційно.

Читайте також: У Києві відкрився Центр ментального здоров’я для переселенців

Як стати надавачем психологічних послуг та отримувати відшкодування

Фахівці, які хочуть долучитися до програми, мають подати заяву до Реєстру суб’єктів надання послуг із надання психологічної допомоги для ветеранів та членів їх сімей (для другого та третього рівнів).

Мінветеранів розробили покрокову інструкцію подання заяви для внесення до відповідного Реєстру через «Кабінет надавача», яку можна знайти за посиланням: https://veteranpsycho-help.mva.gov.ua/login

За 9 місяців зі скаргами на психологічний стан звернулося втричі більше українців, ніж торік. На першому місці серед скарг (понад 150 тисяч пацієнтів) — відчуття тривоги, нервування чи напруженості. Майже 100 тисяч скаржаться на порушення сну. І це результати звернень тільки до первинного рівня медичної допомоги.

Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я.

«За дев’ять місяців 2024 року на первинний рівень медичної допомоги — до сімейних лікарів, терапевтів та педіатрів — з питань психічного здоровʼя звернулися 353 049 пацієнтів, із них 54 464 — діти до 18 років. Це більше ніж утричі перевищує торішні показники», — ідеться в повідомленні.

Найчастіше українці зверталися з наступних причин:

Відчуття тривоги/нервування/напруженості — 150 236 пацієнтів.

Порушення сну — 98 043 пацієнти.

Психологічні симптоми/скарги інші — 58 605 пацієнтів.

Пригнічений настрій — 20 707 пацієнтів.

Дитяча поведінка/симптоми/скарги — 15 177 пацієнтів.

Гостра реакція на стрес — 14 531 пацієнт.

Порушення пам’яті — 12 981 пацієнт.

Зловживання тютюном — 10 172 пацієнти.

Відчуття/поведінка роздратованість/злість — 6 531 пацієнт.

Старість, відчуття/поведінка старої людини — 6 324 пацієнти.

Читайте також: Українцям нагадали про правила першої психологічної допомоги на місці катастрофи

Людям на місці лиха, одразу після терористичного акту або катастрофи вкрай важливо правильно надати психологічну допомогу, щоб не завдати додаткового болю та ретравматизації.

Про характер та етапи такої допомоги нагадує Урядовий портал.

Як правильно діяти на місці катастрофи чи обстрілу

Памʼятайте про загрозу повторних атак. Якщо ви – не медик, рятувальник або фахівець, який надає першу психологічну допомогу, не біжіть у бік вибуху або стрілянини. Памʼятайте, що існує загроза повторних атак в одному місці за короткий проміжок часу. Також ви можете перешкодити роботі рятувальних та інших спецслужб.

Зверніться по медичну допомогу. Якщо у вас чи у когось із навколишніх людей є фізичне ушкодження (поранення, сильний шум у голові, гострий біль без видимих ушкоджень або ушкодження, забиття за відсутності болю) – негайно зверніться по медичну допомогу. У більшості випадків через високий рівень гормонів стресу людина не відчуває болю і, наприклад, може ходити добу з переломом.

Як допомогти постраждалим

Якщо ви таки маєте намір допомогти людям, які постраждали, психологічно, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

• уважно слухайте, але не примушуйте людину говорити;
• питайте – але без зайвих емоцій – про те, чого постраждалий потребує саме зараз;
• допомагайте задовольнити базові потреби, отримати доступ до необхідних послуг, зв’язатися з родиною та соціальними службами.

Якщо не знаєте, як добрати потрібні слова, памʼятайте, що найдієвішою підтримкою можуть бути щире бажання вислухати та дуже прості дії – запропонувати воду чи теплий напій, ковдру або побути поруч, поки не приїдуть рятувальники. Стійкість базується не лише на якихось спеціальних техніках, вона базується на людяності.

Психологи ДСНС Донеччини допомагають людям, які вимушені через російське вторгнення залишати свої домівки в пошуках безпеки, справлятися з емоційними травмами та адаптуватися до нових умов.

Про це повідомляє пресслужба Головного управління ДСНС України у Донецькій області.

«Вимушено переміщені особи часто переживають важкі часи через втрату домівок, рідних і звичного життя. Це викликає тривогу, депресію, почуття ізоляції та втрати», — зазначають психологи.

Вони наголошують, що у шелтерах, де перебувають переселенці, важливо створити атмосферу підтримки, де люди можуть отримати допомогу та ділитися своїми переживаннями.

У ДСНС запевнили, що їхні психологи не лише надають допомогу у подоланні травм, а й допомагають людям знайти нові сили для адаптації й відновлення.

«Завдяки їхній професійній підтримці, багато людей отримують можливість відновити своє життя, знайти нові надії та плани на майбутнє», — підсумували у ДСНС.

В нашому львівському осередку є декілька напрямків для психолгічного розвантаження як дітей, так і сімей, які стикаються з проблемами у цей непростий час. Арттерапія, казкотерапія, індивідуальні консультації…фонд відкритий для всіх бажаючих і всіх, хто потребує психологічної, психосоціальної допомоги або просто підтримки.

Відстежуйте події, що відбуваються на сході України, разом з нами на наших сторінках – YouTube або Facebook або Twitter. Долучайтесь!