Війна
Важливі боти, щоб допомагати ЗСУ
|
🤖 Важливі боти, щоб допомагати ЗСУ:
Офіційні структури та волонтери створюють ботів у телеграм для оперативного реагування на загрозу від окупантів.
@stop_russian_war_bot — ...
Як влаштувати укриття вдома: поради для мешканців квартир та будинків
|
Суспільство
Під час початку обстрілів і навіть звуку сирени не всі можуть відразу дістатися бомбосховищ. Та й далеко не у всіх вони розташовані поблизу будинків. Тож варто знати, як організувати ...
Дієві та прості практики для зняття нервової напруги та панічної атаки
|
У ці хвилини дуже важливо зробити все можливе, щоб залишатися в ясному розумі. Це неможливо, якщо не приділяти уваги тілу та своєму тілесному станові. Адреналін та кортизол під час стресу ...
Правила поведінки в зоні бойових дій
|
Дотримуйтеся цих рекомендацій:
- Носіть з собою документ, що посвідчує особу
- Намагайтеся якнайменше перебувати поза житлом і роботою, уникайте місць скупчення людей;
- Тримайте в ...