Prometheus і Veteran Hub запустили курси адаптації для ветеранів, військових та їхніх родин

Освітня платформа Prometheus і Veteran Hub запустили курси адаптації до цивільного життя для ветеранів та їхніх родин.

Загалом це 3 цикли лекцій, які навчать, як будувати стосунки з рідними, використовувати конкретні стратегії для покращення власного психологічного стану та долати щоденні виклики після участі в бойових діях.

Наразі вже можна отримати безкоштовний доступ до всіх трьох курсів.

«Адаптація до цивільного життя. Курс для ветеранів та ветеранок‎‎»

Найактуальнішим курс буде для ветеранів та чинних військовослужбовців. Він буде корисним і для  майбутніх військових, родин ветеранів і захисників.

Цикл лекцій пояснює, що відбувається з ветеранами у перший місяць після повернення додому. Крім того, допомагає розібратися, що таке психотерапія та як можна обрати спеціаліста з психічного здоров’я.

Курс також вчить будувати стосунки з близькими під час адаптації.

«Курс висвітлює не тільки психологічні та фізичні реакції тіла й розуму на довготривалий стрес, а надає поради щодо відновлення та самопідтримки, спілкування з партнером та дітьми, які можуть допомогти в адаптації до цивільного життя».

«Сам собі терапевт. Інструменти психологічної самодопомоги для ветеранів та ветеранок‎»

Курс розрахований на ветеранів, які наразі не беруть участі в бойових діях та перебувають у відносній безпеці. Його рекомендують прослухати також членам їхніх родин чи іншим людям, які хочуть покращити свій психологічний стан.

Під час лекцій досвідчені спеціалісти поділяться техніками, за допомогою яких можна впоратися з тривогою, гнівом чи апатією. Окрім цього, курс розповідає про навички керування внутрішньою напругою та спостереження за власними думками.

«Цей курс не панацея – скоріше дороговказ. Він підкаже, куди та як рухатися, щоб відновити якість свого життя. Утім, якщо ви відчуєте складність із будь-якою з технік, представлених у курсі, завжди можна звернутися по фахову допомогу до психотерапевта».

«Як пережити війну разом: курс для родин військовослужбовців, ветеранок та ветеранів‎»

Курс створений для родин військовослужбовців, ветеранів та ветеранок

Він навчить долати щоденні виклики та будувати нормальні стосунки у складних обставинах. Під час лекцій фахівці пояснять механізми психіки, що діють в умовах стресу, а також навчать на практиці обирати корисні стратегії поведінки.

Крім того, автори курсу обіцяють допомогти з відновленням стосунків з дітьми, батьками, партнерами та з собою.

«Ми докладно пояснимо механізми психіки, що включаються у стресових умовах, та окреслимо максимально корисні стратегії поведінки, а також спробуємо передати вам досвід тих, хто вже проходив цей важкий шлях. Ми підтримаємо вас. Ми скажемо: «Ви не одні, і те, що ви відчуваєте, абсолютно нормально».

Ірина Міщенко


Відстежуйте події, що відбуваються на сході України, разом з нами на наших сторінках - YouTube або Facebook або Twitter або Telegram.  Долучайтесь!

Цей сайт використовує cookies