У МОЗ розповіли, як зігрітися в оселі під час блекаутів та холодів

19812
коментарі відсутні

У МОЗ розповіли, як зігрітися в оселі під час блекаутів та холодів

Атаки рф на енергетичну інфраструктуру та екстремальні зимові морози змушують українців шукати додаткові способи збереження тепла у своїх помешканнях. Ефективна підготовка та знання простих правил допоможуть підтримати комфортну температуру тіла навіть за відсутності централізованого опалення.

Про це повідомили у пресслужбі МОЗ, пише Антикризовий медіа-центр. Донеччина.

Для того щоб уникнути переохолодження та зберегти здоров’я, важливо діяти комплексно. Основний акцент варто робити на терморегуляції організму та максимальному утепленні приміщення доступними методами.

Основні правила безпечного зігрівання:

  • вдягайтеся за принципом багатошаровості, поєднуючи термобілизну, натуральні тканини та в’язані речі;
  • використовуйте термоси для зберігання гарячих напоїв та страв, які варто готувати заздалегідь;
  • наповнюйте грілки або пластикові пляшки гарячою водою на 2/3, обов’язково загортаючи їх у рушник;
  • виконуйте легкі фізичні вправи та руханку, щоб прискорити кровообіг;
  • закривайте штори на ніч та щільно заклеюйте щілини у вікнах ущільнювачем;
  • категорично відмовтеся від алкоголю та куріння, оскільки вони створюють ілюзію тепла, але насправді прискорюють його втрату;
  • суворо дотримуйтеся правил пожежної безпеки та не використовуйте газові плити для обігріву кімнат.

Окрему увагу слід приділити підтримці сусідів. Якщо поруч живуть літні люди або сім’ї з маленькими дітьми, варто перевірити, чи забезпечені вони теплими речами та необхідним запасом гарячої води.


0 Коментарі
Вбудовані Відгуки
Переглянути всі коментарі

Новини

Відео

Аналітика