«Вік щастя» – від Слов’янська до Кропивницького
Керівниця фундації «Вік щастя» зі Слов’янська Наталія Бондаренко стала вимушеною переселенкою. Прихисток від війни та нове місце для продовження своєї діяльності громадська активістка знайшла у Кропивницькому. Тепер створює спільноту людей поважного віку в центральній України, «Вік щастя» продовжує жити та надихати.
Евакуація до центральної України
Ще до початку військових дій на сході України в 2014 році Наталія Бондаренко займалась розвитком локального туризму. Після визволення Слов’янська жінка активно зайнялась громадською діяльністю. П’ять років поспіль розвиває фундацію осіб похилого віку «Вік щастя».
Люди літнього віку в Слов’янську стали активно долучатись до життя громади, вони подорожували, займались спортом, вивчали комп’ютери. Усе – завдяки завзятості Наталії Бондаренко, яка знаходила в собі сили та надихали інших жити активним життям.
У лютому усі плани обнулились. Наталія Бондаренко не вагаючись стала до лав волонтерського центру в Слов’янську, стала допомагати нужденним, вивозити людей з під обстрілів у Харкові, через зум проводити психологічні заняття та групи взаємодопомоги. Зі Слов’янська жінка виїхала у другій половині березня. На той час залишатись у містах на сході було все небезпечніше.
Для безпечного життя Наталія Бондаренко обрала Кропивницький. Міркувала так: недалеко від дому, можна буде швидко повернутись. Восени Наталія була в Кропивницькому, їй сподобалось місто.
«Завдяки громадській діяльності в мене багато знайомих скрізь по Україні, теж громадських активістів. Такі ж контакти маю і в Кропивницькому. Тут знайшла не тільки прихисток, але й змогла продовжити свою справу. Мені тепло в Кропивницькому, вдячна усім за підтримку», – каже Наталія.
Ноутбуки для початківців віком 50+
Під час евакуації Центр культури та дозвілля зі Слов’янська, де працює Наталія Бондаренко, зміг вивезти обладнання. В тому числі – ноутбуки. Цю техніку «Вік щастя» отримав від донорів у рамках одного з проєктів. Уже на новому місці, на базі Гончаренко-центру започаткувала курси комп’ютерної грамотності для місцевих та переселенців. Усі заняття – безкоштовні, за попередньою реєстрацією.
Ці уроки для людей старше 50 років орієнтовані на новачків, бо починають з азів, як включити та виключити ноутбук. Протягом двох місяців вчитимуться працювати з текстами, реєструватися в соцмережах, заходити в особистий кабінет у Пенсійному фонді, користуватись онлайн-банкінгом.
Галина Смирнова – місцева жителька Кропивницького. У свої 75 років вона прийшла вивчати комп’ютерну грамотність.
«У мене вдома старенький комп’ютер, такий з монітором, системним блоком, процесором. Він майже зламався. Купувати такий великий більше не хочу. Прийшла вивчати ноутбук. Усе ретельно записую в зошиті, ніби в школі на уроці. Пам’ять підводить, а так відкрила свої нотатки і згадала, що було минулого разу», – каже Галина Георгіївна.
У першу чергу жінка хоче навчитись комп’ютерній грамотності, щоб спілкуватись в онлайні з рідними та подругами. Щоб шукати сайти з розведення квітів та кулінарії, бо ці теми її цікавлять.
Скандинавська хода в парку
Для занять скандинавською ходою, яка була популярною серед жінок поважного віку в Слов’янську, в Кропивницькому обрали Ковалівський парк. Місцеві жінки кажуть, що раніше в Кропивницькому такого не практикували. Колективні тренування – безкоштовні. Головне – регулярність відвідування.
Палки для скандинавської ходи купили за підтримки знайомих з Флориди. Загалом 10 комплектів. Також купили килимки для йоги. До цих зайнять перейдуть коли стане тепліше. А поки двічі на тиждень опановують скандинавську ходу. Наталія Бондаренко – тренерка, розповідає як правильно ходити, щоб була користь для здоров’я.
Заняття розпочинають з розминки на м’язи та суглоби. Потім з підрахуванням навантаження ходять алейкою по парку. Така активність не дивує відвідувачів – у Ковалівський парк багато людей приходить аби займатись спортом, бігати.
Марія Осіпова – наймолодша в групі скандинавської ходи. Жінці 53 роки, вона з задоволенням ходить на заняття.
«Це корисно для здоров’я, ми вчимось правильно тримати осанку, проводимо час на свіжому повітрі», – каже Марія.
Лілія Юркольська додає, що уроки скандинавської ходи дають можливість правильно дихати, тримати руки та спину, коли йдеш.
«Ми ходимо неправильно, особливо коли несемо сумки з харчами. А тут, з палицями, вчимось тримати спину. Навіть молодшаємо», – каже 71-річна жінка.
Серед відвідувачів активностей «Віку щастя» поки місцеві жителі. Наталія Бондаренко закликає долучатись переселенців. Стверджує, що скандинавська хода, комп’ютерна грамотність, групи взаємодопомоги – це можливість відновити свій психологічний ресурс, швидше адаптуватись до нових умов та повернутись до звичайного життя.
Ольга Нікуліна, «ЗмІнИ.Схід»
Відстежуйте події, що відбуваються на сході України, разом з нами на наших сторінках – YouTube або Facebook або Twitter. Долучайтесь!
Відстежуйте події, що відбуваються на сході України, разом з нами на наших сторінках - YouTube або Facebook або Twitter або Telegram. Долучайтесь!
